no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月14日(土)

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08:13 141/75<79>====散歩(10:15~1:35)==
11:50 115/62<79>====15:00(120/62<78>)==薬詰(15:05~17:10)=脳トレ(17:40=17:55)==
====夕食・風呂(18:00~~19:50=20:45)==
21:00 115/63<83>====Piano(21:20~21:40)==

今朝は左座骨上縁部が痛い。昨日の疲れか、昨夜就寝前のストレッチをしなかった為か?散歩をしている時は余り感じないが、部屋中で座ったり歩いたりすると痛む。昼食前、左を集中的に軽くストレッチすると一時的に痛みが軽くなった。昨日は朝から夕方まで殆ど椅子に座っているか、車に乗っているかの行動が殆ど。身体の急変を富に感じるようになってきた。昨日の大和橿原整形外科の山本Dr.との突然のやり取り・・・「お歳は?」「84歳です。」・・・は気に入らない。
今3時。そろそろ薬詰め。昨日の投薬は8週間分。これを数量調整したので安心して実行出来る。米田処方のノイトロピンと同じ投薬もあったが、来週金曜日の米田投薬をキャンセルすれば済むこと。
昨日入荷したドライブレコーダーの取り付けを葛城店に依頼する予定。18日と25日10時。西岡氏。




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