☆ふぐの粕漬け☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月27日（金）

☆ふぐの粕漬け☆
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頂き物ですが、、、美味しかったです。
数年ぶりに魚焼きグリルを使用しました。
はい、うっすらほこりがたまっておりました（笑）

最近、キッチンはもっぱら娘の領域だし、その前は私は不在。。。
多分、リフォームして初めて使ったのでは？

焼き魚、とても美味しかったのでたまには魚を焼こうと思います。
健診で魚中心の食事にと言われたし、、、

焼き魚が美味しかったのはふぐだったからなんでしょうね（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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