no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月12日（日）

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便秘
眠さ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 682 kcal
紀文 豆乳（3人前） 342 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
キムチチゲ（2人前） 168 kcal
21時
なめこじる（1人前） 67.3 kcal
紀文 玉ねぎ天（4人前） 740 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
森永 ビフィズスプレーンヨーグルト糖質０（1人前） 221 kcal
  3535 kcal
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