休日　ゴルフショートコース【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きょろきょろ６０Ｄさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　ゴルフショートコース
20年01月16日（木）

休日　ゴルフショートコース
< 仕事　車検だし　ゴ... 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　更科蕎麦・豚丼・温泉卵・とろろ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ヒレステーキ２００ｇ・玉ねぎ・ブロッコリー（いきなりステーキ）
　サバの煮つけ・かぼちゃのスープ・ぜんざい・なめこ・大根おろし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE