200124　模様替え　と、花粉キタ　　　気がする【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月24日（金）

200124　模様替え　と、花粉キタ　　　気がする
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【朝ごはん】 柿、コーヒー、みかん
【昼ごはん】 スンドゥブチゲ残りでラーメン
【間食】
【晩ごはん】　スープ(冷蔵庫の野菜や乾物、ベーコンの残り等々、くずきり)
【夜食】 コーヒー、ナッツ

【今日の感想】










今日は随分前から雪マーク付いていたのに、
案に反して良きお天気。
いいやら。
。。。いいな。










今日は一日中、机と本棚を動かして終わり。
さあて。
このレイアウト、どうだろうか。










花粉が来た気がした。
【記録グラフ】
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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