女子会ランチ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月17日（月）

女子会ランチ
< 明日は雪が降る 　｜　カラダにいちゃもん... >
女子会ランチ 画像1 女子会ランチ 画像2
このタイミングで、幼い頃から可愛がってくれてる
お姉さんから”女子会ランチのお誘い”　が(*´ω｀)

で、
迎えに行った、私の顔を見るなり
「何かあった？」だって。

(◎_◎;)　わかりますか！小さい頃からよく知ってる間ならではですね！


さて、ランチは
行きたかったお店は、電話してみると
「雪が降っており、路面が凍っているかもしれない」と言われ断念。
（石段の近くでした）

植kiの方面へ行き、（雪がずっとちらついていた）
コじゃれたお店でランチする。
予約・満席状態で、少しずらして13時半に来店した。

お姉さんと近況を話しまくる。

＊＊＊＊＊＊＊＊

夕方は、不動産屋さんへ行く。

そこで、
不動産屋さんが全員ハマっている
すぐ近くの整骨院をおススメされた。

お試し無料チケットを渡されたので
明日の予約を入れてきました。

歩いて10分。
社保が使えるので、神の手を受けたばかりだが
左ひざ裏の違和感が残っているので
ここをなんとかして、石段に今週は　挑みたい！！ヾ(≧▽≦)ﾉ



　　・・・・・( 一一)　雪　やまんかな。

＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜は、早く寝すぎて
１時頃に、パかッと目が覚めた。

しばらく、怖話を聞いていたが
どんどん目が覚めるので

起きて、ヨガを３０分する。

その後は、朝までぐっすり(*´ω｀)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
92分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2020/02/17 20:38 
初雪の遅さは記録的だったようですね。
整骨院は良いですが石段はパスしたほうが良かろうかと・・・
雪で滑りますよ。滑らないようにすると筋肉に余計な負担が掛かって怪我の元！
私も今度こそは整体に行くつもりです。去年の10月はパスしたから・・・
 じむのぺ 2020/02/18 08:56 
神の手曰く、限界まで我慢して施術を受けるより
定期的に肉を柔らかくしておくことは”重要です”！　　・・・です(^-^;
帰国後は早めに整体に行かれてください。胃炎を起こされてるようですしストレスたまりまくりですよきっと！
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