202017　第１回ブレインダンプ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月17日（月）

202017　第１回ブレインダンプ
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【朝ごはん】 コーヒーx2
【昼ごはん】 ウニのカルボナーラ
【間食】 ミルクティ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、秋刀魚生姜煮、ニンジンしりしり、味噌汁なにか
【夜食】

【今日の感想】












ブレインダンプなるものをやってみる。
なかなか楽しい。
自分が本当はナニがしたいのか。。。











日中の温度がだいぶ上がってきた。
レギンスをタイツにするか。
様子見だな。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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