halibmさん
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20年02月23日（日）
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08:10 140/72<78>====散歩(09:20~09:42)==10:02(99/56<84>)==薬詰め(10:15~11:35)==
11:52 105/58<77>====昼食･昼寝(12:15~~13:00~13:40)==脳トレ(14:30~15:00)==18:00(119/67<73>)
====夕食･風呂(18:15~~19:50~20:40)==
21:05 93/55<84>====
起床7時40分。快晴。朝食後散歩22分。昨日の岡山行きは8千歩余り歩いている。今朝は左腿の痛みが強い。散歩前半痛みは今まで以上に強い。腰を伸ばして歩くようにすると若干弱くなるが、腰か背中に原因しているらしい。狭窄症が原因かも。
腰掛けている最中には痛みはない。布団を上げ下げする時には、躓きをする事が時々ある。足にそれに抗する筋力が無い。
土曜日午後にする薬詰めは、岡山雪で出来ず、今日午後から行った。ここ4日脳トレをサボっていた。それを昼前と昼食後の昼寝の後に纏めて実行。長時間纏めてすると、疲れて脳トレの効果が感じられない。
風呂から出た後の血圧が低すぎる？ 9時2分には(88/52<84>)。
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