mommomoさん
最新の記録ノート
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20年02月28日(金)
鳴りっぱなし |
< no title
| 残念がいっぱい >
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3月のイベント、レッスン、お出かけ、etc.
夕べから、中止の検討やら、通達やら、、、 思わずマナーモードに切り替える。 (*-ω人) シツレイ !!
昨日昼に行った激安スーパー、棚によっては商品が大分少なかったなぁ。 買い物に出る回数を減らすために、買いだめをしてるのかもしれませんね。
あぁ~、何だか全てが停止してしまいそうな気分です。
夕方から歯医者さん、、、始めてのブリッジ。 15,000円ぐらいあればと言われました。 c(>_<。)シ*
※ ※ ※ ※ ※
【目標】
① 朝昼の炭水化物は半分 (○) ② 夜の炭水化物は控える (Χ) ③ 発酵食品を摂る (○) ④ 揚げ物は週に2回まで (③) ⑤ 間食は100kcalを目安に (Χ) ⑥ 積極的に身体を動かす (Χ)
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【記録グラフ】 |
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