no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月13日（金）

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今日の歩数歩行、９４３４距離４．２３Km.３．１ＥX、カロリー２０３キロカロリー。、脂肪燃焼１１．６㌘、エクササイズ４４２０でした。

【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
♪おんぷ♪ 2020/03/18 09:20 
大丈夫？
体調が良くなってきたら、あたりばんさんと
ばっけ味噌のお話をしたかったんだよ〜
そちらでは、お砂糖を入れ、すり鉢で。と、教えてもらい
私の祖母にレシピを聞いたら、蕗味噌は
こちらでは砂糖入れず、お酒と味噌、蕗の薹を刻んで
鉄鍋で炒めるだけだって、昔は擦ったりもしたみたい(^^)
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