3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月17日（火）

3/17
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パソコン壊れた？→治った

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
天津飯（0.8人前） 360 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ ドデカミン（0.3人前） 27 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  2149 kcal
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