誕生日 石段 61回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月17日（火）

誕生日 石段 61回目
< (=_=)　　きっ... 　｜　フルーツカスタード... >
誕生日 石段 61回目 画像1 誕生日 石段 61回目 画像2 誕生日 石段 61回目 画像3
昨夜の話である。

寝ようと、寝室に入ったら

(◎_◎;)　！！！


『線香の匂い』がしますよ・・・？

思わず、窓が開いているか確認してしまった（閉まっていた）

時間は、０時ジャスト。そう。本日の０時です。


誕生日を独りで過ごす娘を不憫に思ったのかもしれぬ（自虐）
しかし、
霊になっても祝ってくれるとは・・・・　やるな（と、ホントに思った）。


私も死んだら、そんなパワーをつけたいものである。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ということで、
生前の体力がモノを言うかは怪しいですが
あの世に行っても、元気に過ごすために
お誕生日の本日、石段へgo!


６１回目です。たぶん。

上り　1：11：07
下り　0：35：22

子供を連れた親御さんが、何組　いただろうか・・・(゜.゜)


腰を労わりつつ、筋肉がビックリしないように
そろそろ上った割に、タイムはまぁ　いつも通り。

神の手が「筋肉は覚えています」は、ウソではなかったです。

ただ、
久々の石段だったので
下りが、グダグダでした。明日、筋肉痛が出るかも～ｗ


テンションMAX　のせいか、森林浴のお陰か
腰痛はあまり気にならず。
（今、ノーパソ前に座っているとじわじわヤバイです）

往路の車で、ちょっと腰痛がきましてクッションで対応。
復路の車では、「石段に行ってきた～」の楽しさが勝ってしまったみたい。


そんなテンションあげあげ状態で、スーパーへ行き
わははは～。お寿司を買ってきました。誕生日寿司。


今日も頑張った私。んー歳のお誕生日　おめでとう！


ヾ(≧▽≦)ﾉ
【記録グラフ】
体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2020/03/18 07:03 
いつも見守ってくれているということですね、身近に感じられるのは。
石段はライフワークになりつつありますね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2020/03/18 19:12 
＞いつも見守って
いつもはいません。気が向いた時だけのような気がしますよ(^-^;
いつもいて欲しいのなら、毎日仏壇に拝むとかお墓参りに行くとか
やることやらんと、相手もヒマじゃないような・・・（霊もキャラクター濃いですよ）
石段は、病みつきになりますって！(￣▽￣)
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