200318　自転車に乗って【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月18日（水）

200318　自転車に乗って
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーライス(ごはん、カレー、イワシ立田揚げ)
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、イカと春キャベツバター醤油、ニンジンしりしり、レンコン煮〆残り、焼海苔、カレースープ、たくあん
【夜食】 紅甘夏、牛乳寒

【今日の感想】

やっと！
やっと、春らしき天気。

ここのところ、う～んと寒かったもんね。










自転車でホームセンターとショッピングセンターのある大交差点へ。
花の苗やら、下着やら、惣菜やら、生鮮やら、、、
見てるとあっと言う間だよ。
8時から開けてほしいな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おばあさんより











おかげ様で、背中の痛みもなくなりました。

あ。
起床前からの頭痛が、今週ずっと続いていたんだった。
こっちは仕方ないね。
春だもんな。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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