200317　不要不急なことばかり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月17日（火）

200317　不要不急なことばかり
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【朝ごはん】 コーヒー、おにぎり
【昼ごはん】 イトメン(キャペツ、豚肉)
【間食】 人参リンゴジュース、おかき、豆乳ココア
【晩ごはん】 ごはん、煮しめ(鶏肉、レンコン、椎茸、ソラマメ)、にんじんしりしり、味噌汁(大根)
【夜食】

【今日の感想】

昨夜。
ここを記入した後から絶不調。
鍼治療で疲れた？

今朝も背中がいつまでも痛いし。

う～ん。
鍼治療しか思い当らん。

残念。











わたしの生活は不要不急なことばかりを中心にまわっているなぁ。。。と思いましたとさ。
ありがたいな。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みど☆り 2020/03/17 20:08 
ヨガですよ。
bライフのマリコおねいさんがいいですよ。
私の両手が上にアガール(^^)
 yukatroll 2020/03/18 16:27 
あらあらあら
みろりんはマリコおねいさんの生徒さんでしたかぁ～
あらあらあら
みろりんのヨガポーズ。。。見てみたいっす。
フフフ
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