万ちゃん記 (1165)【 シャットダウン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月23日（月）

万ちゃん記 (1165)【 シャットダウン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / 運動無し)

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 新型コロナ対策にて、当地では、先週より当局の指導で、カラオケやバー、映画館・マッサージ店が休業になったが、
感染者数が拡大していることを踏まえて、昨日より、更に規制が強化された。

レストランやゴルフ場、ショッピングセンター、マンション内のジム、さらには美容室・理容室まで、
要は、少しでも人が集まる、滞留するような場所は、クローズとなってしまった。

かろうじて、スーパーやコンビニは営業許可されていて、客が買い出しに行くのはよい。
また、レストランやファストフードの場合、店内では飲食出来ないが、テイクアウトやデリバリーは可。
あと、ホテル、病院、薬局も開いている。

まだ外出禁止措置までにはなっていないので、公園での散歩やランニングは、今のところ可能、、、、
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