no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

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鼻
ガス
便秘気味
喉
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
伊藤製パン よもぎ蒸しパン（0.5人前） 203 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（5人前） 144 kcal
  2099 kcal
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