no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月26日（木）

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08:15 134/73<73>====散歩(09:40~10:03/2890)==居眠り(~11:00)==
12:00 109/60<70>====昼食･居眠り(12:30~~14:00)=脳トレ(14:20~14:30)==夕食･風呂(18:10~~19:20~20:15)==
====20:35(111/62<78>),
21:00 121/61<74>====

起床7時45分。今日も快晴。散歩時の腰の痛みは強くないが、左腿の付け根当りにやや痛みを伴う違和感がある。体操の時も部屋内を歩く時も同様の箇所が患部と思われる。次回大和橿原病院外科の受診時(4月3日)にこの状況を伝えたい。
今期の脳トレ教室は、新型コロナウイルスを理由に、3月は休みとなった。来期の予定も立っていない。新しいテキストは無いので、これまでの使用済み用紙の記入部分を消去して、再度使うことにしている。今日は、その第1号を使った。明日からも出来るだけ実行したい。幸子も同様の方法でやっているらしい。幸子のナンプレには全く手が付けられないが・・・。
今日は、本格的に昼寝をしていない。そのせいか、何となく頭が鈍い。明日は、大和橿原へ薬2種を受けに行く。、

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