Seiさん
最新の記録ノート
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20年04月04日(土)
史さんと歩く |
< 歩かないので内臓脂...
| 自治会の仕事 >
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 ガーリックチャーハン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 餃子・納豆・温野菜(キャベツ・カボチャ)・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 ポットキャストを聞きながら眠りに入る 庭の草花に水をあげて 車も花粉がいっぱいなので洗車する お昼食事後史さんと丘陵を歩く 約5キロ歩き自宅に戻る 鳥撮が日課になっていたので、ここの所何か物足りない
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【記録グラフ】 |
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