自治会の仕事【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月05日（日）

自治会の仕事
< 史さんと歩く 　｜　春の例大祭中止 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん・ミルクティー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　約30分位ポッドキャスト聞きながら朝まで熟睡する
10時から、自治会館で祭り半纏と手拭いを購入者に配布　
神社係は春例大祭に配布する神社札の作成・各組への手配をする。
終了後、島崎さんから神社の鍵の施錠にコツがあるようで
神社正面　2ヶ所　配電盤1ヶ所施錠の特徴(こつ)を教えてもらう。
4月18日9時に例大祭で使う榊を摂りに行くとのこと、同行する
今年は五月の大祭も中止　春季例大祭も役員のみで執り行なわれる
役職は、今年をふくめ2年間気力・体力果たして持つか心配だ！
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
124mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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