no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月09日（木）

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【朝ごはん】
食パン　コーヒー
【昼ごはん】
豚細切れともやし炒め　舞茸とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
豚バラと舞茸のトマトソース炒め　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
タルタルソース（0.1人前） 45.2 kcal
ＱＢＢ チーズ（0.5人前） 25 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
豚肉のもやし炒め（1人前） 282 kcal
舞茸とワカメの味噌汁（0.5人前） 27 kcal
18時
豚バラと舞茸のトマトソース炒め（1人前） 398 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1860 kcal
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