no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月20日(水)

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07:38 140/76<70>====散歩(09:00~09:21/A.2747s)==11:40(116/65<78>)==
12:00 107/62<75>====昼食(12:00~~/TV/~13:50)==脳トレ用紙再製(15:00~16:30)==17:00(114/67<76>)==
====夕食・風呂(18:07~~19:35~20:30)==
21:00 107/63<78>====
    
昨夜最初の排尿時に、目眩に似た症状あり。睡眠には支障は無かったが寝込む前に気になった。今朝起床後は目眩は無いが、気分優れず。体操後、思い切って散歩。気分は良くなる。
特別定額給付申請書を作成。午前中に投函するよう準備完了。11時半過ぎに幸子が別便と共に湯便局へ投函。
午後から少し疲れを感じる。3時のお八つを挟んで脳トレ用紙を再製!今日昼、市役所から電話があり脳トレ教室の休みを、9月末まで継続するとの連絡あり。後日それまでの新しい脳トレ用紙を郵送するとのこと。費用については未定!現在、過去の使用済み用紙を再製して使っていることを話をしたら、担当者は笑っていた。
夜10時頃軽い胸やけ。キャベジン服用!

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