halibmさん
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20年06月10日（水）
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07:23 139/74<67>====07:25(131/70<69>)==散歩(09:30~09:52/A.2820w)==
12:00 112/60<73>====昼食(12:15~)==昼寝(13:00~15:05)==18:00(130/69<68>)==
====夕食･風呂(18:03~~19:25~20:15)==
21:09 129/65<70>====21:10(129/67<69>)==
天気予報は今週後半雨模様。昨夜の就寝1時。遅くなった。起床後の気分が良くない。朝食後一時PCに向かう。急に便意を催し快便。そこで思い切って散歩に切り替えた。途中から暑くなり汗を出しながら帰宅。少し気分は良くなった。
今日の散歩のスマホデータから歩幅算出すると、下記の通り 77.7cm だった。また、体重は53.3kg。
(Aｺｰｽ＝2819s、歩速94m/min.・・・94m/min.×22min.=2176m 、 2176m÷2819s=77.7cm)
昼食後、強い眠気。昼寝をする。途中、足の指が引き攣りよく眠れない。
今日から”梅雨入り”と天気予報！今年は梅雨入りの変化が早いとのこと。
夕刻(8時半頃)省司から電話。冷蔵庫は金曜日に入荷し、設置するとのこと。正式金額＝127､430円。
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