練乳を作ってみる【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月10日（水）

練乳を作ってみる
< マスクが暑い 　｜　大雨 >
coffeeフレッシュがカラダに悪い　と、
ずぅ～～～ッと色んな所で聞くので
数日前に　”自家製練乳”　を作った。

（ジャムの瓶で）2瓶分出来て、なかなか良いと思っていたのだが
うっかり2瓶とも開けてしまった　(=_=)

とっとと、使ってしまわねば。

＊＊＊＊＊＊＊＊

通帳を記帳したら、給付金が入ってた(￣▽￣)


特に買い物予定はない。

その足で何気に、デパートへ吸い寄せられるように行き
『40％オフ』　を確認して
トップスを1着　買ってしまった。友の会カードで。


カンカン照りの中の徒歩帰宅は
命の危険を感じるので
途中まで歩いて、バスに乗ることにしているのだが

バス停で、ジッと立っていると

(◎_◎;)　腰痛がツラい・・・
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
17分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
コメント
taka. 2020/06/11 23:03 
給付金22万円は次男引っ越しのエアコンと我が家のTVでピッタリでした！
確かにここ数日は昼間に歩くのは自殺行為のような気がして控えています(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
やっと自宅に戻りました・・・実家は生活リズム、パターンが違うのでそれなりにストレスでした。
 じむのぺ 2020/06/12 08:10 
給付金の目的達成ですね！
生活費の通帳に入金されて、有耶無耶で消えていくより
アレとコレを買ったとわかるのが、私も理想的です(￣▽￣)

お疲れさまでした！
もうン十年と別生活をされていれば、リズムが違うのは仕方がないですね。
次、ストレス感じた時は言ってください。石段にさ～ッとお連れしますから！！
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