毎日　寒天を食べている【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月21日（日）

毎日　寒天を食べている
< 県外ナンバー 　｜　10年以上知らなか... >
手作り練乳を消費すべく (もうすぐ無くなる)
コーヒー寒天をせっせと作って
食べていた。

寒天を何気にググると
【高血圧改善】 とな(　˙-˙　)

効果が出るのは、
3〜6ヶ月らしい。今月末には間に合わないかー。


1日に2g の寒天で・・・ と、あるが
ここ最近 毎日食べてるが
多分 1日に1g 摂ってないんじゃあ なかろうか。
(4g を3〜5日で食べてる)

ご飯炊く時にも入れてみる(普通にご飯の味)
他にもちょこちょこ、料理に使わないと。


干し椎茸の戻し汁は、さほど
効果がなかったので
寒天に期待したい。


高血圧さえなければ
血中成分含めた中身と
この健脚含めた程よいボディ
頭の中が常にホラーを別にした見た目。
いやもう完璧じゃあ なかろうか。高血圧さえなければ。



やれやれ高血圧。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2020/06/22 05:40 
高血圧は気にしすぎでは？
この間医者から、最近は血圧も血糖値も多少高めのほうが健康に動けると言われましたよ。
 じむのぺ 2020/06/23 06:21 
いやぁ、ココのテーマが健康なのでおのずと・・・
With 高血圧！ 時々腰痛ですわ。(￣▽￣)
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