石段　66回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>石段　66回目
20年06月23日（火）

石段　66回目
< 10年以上知らなか... 　｜　張り紙 >
石段　66回目 画像1 石段　66回目 画像2 石段　66回目 画像3
上り　1：18　ぐらい
下り　0：33：12

Aウォッチは、夏使用の金属ベルトにしており
除菌シートで拭きやすいので
そのまま（ベルトを変えずに）石段にも行ったのだが
ちょっとゆるゆるなもんで、ロックが外れていたみたい。

上りが正確に測れず(=_=)

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は午後から予定を入れていたのと
暑くなると予報で言っていたので
5時半前には起きて（目が覚めた）
そのまま準備して、石段へgo!

早朝は、やはり
山は美しいね　(´ー｀)

上を見上げて、木々の間に光を見たら　-写真2

神様っているんだろうなぁ・・・

なんて、思ってしまう。

ひゃっほう～　と、元気に上った先は写真3。

これだから石段はやめられない。


今日は、ライオン頭のめちゃめちゃ爽やかなイケメンが
軽やかに上がっていた。

この子は、みんなから好かれやすいだろうなぁ。
行きも帰りも声をかけてくれる。



帰宅してシャワーして、10分ほど昼寝して
慌てて起きて外出する。


帰宅後も（新型コロナが）気になるので、再びシャワーする。



今日は、1日が長い。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
16時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
14043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2020/06/23 21:18 
気持ちの良い石段でしたね！体力も回復したようで良かった(＇ｰ＇) ﾌﾌ
私は最近は4時前後に起きてしまうのですが今日は二度寝してようやく5時半まで眠ることが出来ました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
毎晩21時に寝ているので生活リズムがオカシクなってます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2020/06/24 21:09 
ますます、石段の魅力にハマってます(^-^)
毎晩の就寝時間となると、21時は早いですね。
でも、眠くなった時に寝るのが 1番気持ち良いんですよね。わかりますd(^_^o)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE