勉強追い込み【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月28日(日)

勉強追い込み

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【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0700
【昼ごはん】
カレーチャーハン 1300
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、高野豆腐、? 1930
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
1.4
エクササイズ 山佐() のグラフ
パワーウォーキング歩数
2558歩
パワーウォーキング歩数(歩) のグラフ
体脂肪燃焼量
16.1g
体脂肪燃焼量(g) のグラフ
消費カロリー合計
2026.6kcal
消費カロリー合計(kcal) のグラフ
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
ジョギング歩数
25歩
ジョギング歩数(歩) のグラフ
活動カロリー
354.2kcal
活動カロリー(kcal) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング(km) のグラフ
歩行距離
2.96km
歩行距離(km) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3800歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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