halibmさん
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20年06月29日（月）
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07:10 133/71<68>====07:12(137/68<68>)==掃除(09:20=11:15)=新聞紙整理(11:20~11:30)=
====ｳｲﾙｽﾊﾞｽﾀｰｸﾗｳﾄﾞ更新検討(11:30~12:00)==
12:00 113/59<81>====昼食(12:00~12:45)=郵便局/ｳｲﾙｽﾊﾞｽﾀｰｸﾗｳﾄﾞ3年延長料金振り込み=紙類整理(14:00~14:45)==
====18:00(136/70<69>)==夕食･風呂(18:30~~19:45~20:30)
21:00 95/48<77>====21:01(101/50<77>)==
起床6時40分。気分はすっきりしない。9時過ぎの気温24.1℃､湿度51%。今日は掃除を全室。流石に腰が痛い。朝方は気温が高くなく助かった。掃除を終え、新聞紙の整理やｳｲﾙｽﾊﾞｽﾀｰｸﾗｳﾄﾞ期間更新ﾁｪｯｸ、昼食直後の更新料金払いに夕便局迄、帰ってから新聞紙以外の紙類整理まで・・・昼寝をする間もなく動いた。自転車で郵便局までの往復は流石に暑く、汗をかいた。
午前午後とよく便を催す。出るここと自体気分は良いが、急に催すのは良くない。
3時10分現在、気温30.2℃、湿度35%。暑い。ｸｰﾗｰは有り難い。3時40分幸子が昼寝から起きて、ｺｰﾋｰを入れてくれた。
今日は、身体をよく使っている為か、午後、眠気は強くなかった。その上、便意の回数が多く、数回ﾄｲﾚ似通った。便の量は昼前の2回目が量が多く、後は細切れの便か放屁に伴って出た。便の状態を表現するのが難しい。
8時50分、気温29.1℃、湿度39%。窓を開け、パンツとシャツだけでPCの前。気持ちが良い。頭のもやつきも無し。
明日からの天気予報。今夜から西日本から崩れ、豪雨の可能性。
ベルコへの支払い基本台帳の件＝ベルコ(安田氏)から電話回答。基本台帳はコピー出来るが、代金1000円掛かる。
支払い完了後の手続きは、基本台帳が無くても支払いは可能。現状の記録の写しは無料であるから写しを送る
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