no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月12日（日）

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08:06 126/70<68>===08:08(121/65<70>)==散歩(09:20~09:43/A.)==10:00(109/59<77>)==
12:00 109/59<77>===昼寝(13:50~15:20)==15:40(131/67<69>)==夕食･風呂(18:20~~19:40~20:25)==
　　　　　　　　 ===20:30(125/69<76>)==
21:05 130/69<74>===21:06(130/65<70>)==　

起床7時半。今日は所により雨の予報だが、朝方は降っていない。起きた後の眠気は依然強い。朝食後思い切って散歩。最近全く歩いていない。足腰にこたえる。Aｺｰｽも23分掛かった。終わって、PCの前に座り、1時間経ってもうとうとする。幸子は朝の散歩も欠かさず、毎日暇さえあれば脳トレやそれに近い作業に取り組み、楽しみながら頭を鍛えている。決まった時間が来れば必ず昼寝。生活様式が正反対。羨ましい。
昼食後、再び眠気。1時間半も眠る。目が覚めても眠った気がしない。気分が良くならない。終活の準備も進まない。今4時前。幸子が昼寝から覚め、コーヒーを入れてくれる。夕食前、少しピアノを弾く。月光を弾き始めて、急に目と頭が不快になる。上手く弾けない。気分が悪くなる。他の曲を弾くが駄目。6時20分弾くのを止めた。夕食はその直後だった。
夕食、片付けを終え、風呂に入ってから暫くして頭が軽くなった。脳の血行が良くないのだろうか。何度も頓服を服用しようと思ったが、思い止まった。

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