no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月20日（月）

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08:33 130/65<63>===08:34(131/65<63>)==体操･朝食(08:40~09:30)==PC
正午未測定！　===13:22(131/65<69>)==原眼科(13:50~16:20)=気温･湿度(17:40/33.6℃、44%))==
===夕食･風呂(18:20~~19:38~20:20)==
21:00 114/60<77> ===21:01(112/58<76>)==　

今週は晴れ間の多い日が続くと予報。10時過ぎ快便。昼食(12:20~)後、暑くてｸｰﾗｰを入れて原眼科へ出掛けるまで居間で過ごす。駐車場までの徒歩で汗がでる。車の天井の塗装剥げが気になる。範囲が増えている。拭いても取れない。
車内ｸｰﾗｰが効かない。2時半前に着いたが、待ち患者が多数。時間が早まったのだろうか。後で分かったことだが予約患者が多く、開始時間を早めているらしい。自分の次回予約も何時もより1週間以上遅くなった。診察結果は、白内障の状況がやや進んでいる。当面投薬はない。次回予約時に視野検査予定。今日は逆まつげの抜き取り本数が多かった。最近伸びが早くなったのだろうか。幸子は受診せず。代わりに薬を6本持ち帰った。
帰りに車の天井を拭いたが、着色した鳥の糞は何とか取れたが、表面の剥げは増えるばかり。処置無し。汗びっしょりになり帰路につく。帰宅して汚れを拭いた雑巾を水洗い。直ぐ汚れが取れず水につけておいた。居間のｸ-ﾗｰでほっとする。丁度幸子がｽｲｶを出してくれた。今日は、今年最高の気温だろうか。頭のもやつきも感じず、良く身体を動かすことができてほっとする。
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