☆あっという間に☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月26日（日）

☆あっという間に☆
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と言うか何もしない間に連休最終日。

朝から雨で「今日もだめか、、、」と諦めてだらだらしていたら
ぱっと晴れて来た！

よしっ！とばかり、つゆと公園へ。
地面は濡れていたけど公園で楽しそうにお散歩。

していたんだけど、、、ポツポツ。。。
無視して歩いていたけど、ちょっと雨宿りすることに。
したけど全然やまず、諦めて帰ることにしましたよ。

で、帰ってつゆを初めてシャワーして。
さっぱり。

結局、また、ほぼ一日雨でした、、、

はぁ。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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