200817　盆休み明けって、こんなに暑かったっけか？【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月17日（月）

200817　盆休み明けって、こんなに暑かったっけか？
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【朝ごはん】 ナシ、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、辛子明太子、韓国海苔、ゴーヤおひたし、漬け物各種
【間食】 豆乳ヤクルト、わらび餅
【晩ごはん】 ごはん、牛肉シシトウ甘辛煮、ゴーヤナントカ、ナスぬか漬け
【夜食】 桃

【今日の感想】












梅雨が明けるのが遅かったからか。
盆休み明け感、全く無し。
ブッチギリの暑さ。
洗濯物が秒で乾くよ。
ウソ。
分で乾く。

土曜日帰宅後より、２台のエアコンフル稼働。
ようやく効いてきた感じがする。
３台目もonしたいくらいだけれど、
ブレーカーが落ちたら面倒なので、
とりあえず居間は入れっ放し、寝室と夫部屋を交互に。

酸っぱい漬け物が美味しい。










今日は書写教室。
明日にしようかな。
考え中。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2020/08/18 15:58 
書写教室行った？
子どもたちは、学校始まってるんだものね。
みんなみんな、いつもと違う夏なんだね。
子どもたちも大人たちも。
 yukatroll 2020/08/18 22:30 
書写は今日行ってきました。
夕方行ったら、
　　　子供たちは真っ昼間の一番暑い時間に来てたわ～
　　　元気よね～
と先生。

いろいろと、みんな、いつもと違う夏なんだよね。
いろいろと。
まだまだ変化がありそう。
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