200816　洗濯、洗濯、買い物、洗濯【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

200816　洗濯、洗濯、買い物、洗濯
< 200815　関東... 　｜　200817　盆休... >
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 冷やしたぬきそば、切干大根煮
【間食】 わらび餅、ひとくちケーキ、スイカ
【晩ごはん】 胡麻イナダ丼(イナダ、大葉、白ゴマ、すりごま等、ごはん)、ゴーヤおひたし、ナスぬか漬け、味噌汁(ミョウガ、エノキ、卵)
【夜食】

【今日の感想】










昨日、夜洗って外干ししちゃってたのが、朝乾いていた。
今朝、洗い上がっていた2回目を朝干す。
1時過ぎに洗い上がるように3回目を予約して買い物。

あんなに寒かったco-opが、今日は全く寒く感じない。
爽やか彩の国は爽やかどころじゃなく暑いコト、暑いコト。

お昼にトマト味のサッパリと美味しい冷やし蕎麦を食べに行ったら、
お盆の最中は特別メニューとのことで食べられず。
残念。

午後早々に帰宅。
朝干した洗濯物を取り入れて、3回目を干す。
今回は真夏の8日間で、毎日着替えをしていたが、
時間がもったいなくてコインランドリーを利用しなかったので、
まだ、あと一回分残っている。
明日の早朝に洗い上がる様にセットしてきた。












そして。
丸々一週間、猛暑の彩の国においてコンクリの家を〆切っていたのが効いている。
エアコン2台をつけっ放しにしているのに、ちっとも家全体が冷えませんよ。
どこもかしこもポカポカム～～～っと暖かいよ。
今日は風呂と洗面所、台所の流しに水を張って、
あちこちドアを開けておいたら、かなりマシな感じ。
雨漏りよろしく、バケツや洗面器に水を張って部屋に置くのも涼しさには足しになるかもしれない。
やらないけどね。
。。。
明日、やってみるか。
【記録グラフ】
塩分摂取
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塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2020/08/17 13:01 
おかえりなさいませ、オネエサマ。
ここんとこ、書き込みお休みしているから、きっとKangoshimaかな？って思っていたら、やっぱKangoshimaでした(^o^)
彩の国の暑さは異常だったから、一週間以上閉めっきりだったら、そりゃあもう大変でしょ！
屋根から壁から水でも撒かないと、でも、それでも焼け石に水かもね。
無事にご帰還、ヨカッタヨカッタ！
お疲れ様でした(^-^)/
 yukatroll 2020/08/17 14:02 
そうそう、そういうこと焼け石焼け石。
焼けコンクリート。
前に住んでいた相模の国のコンクリ部屋は、
両側の家と下の家がいつもいたから、
ここまで暑く(冬も寒く)ならなかった気がする。
今は東南の角部屋。
家に入った途端に汗が噴き出したよ。
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