休日　乾燥機清掃　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

休日　乾燥機清掃　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かぼちゃの炒め物・味噌汁・キムチ・キュウリ漬け・明太子
【間食】

【晩ごはん】
　サンマ・味噌汁・ところてん・キムチ・キュウリ漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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