☆すっかり寝坊☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

☆すっかり寝坊☆
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朝、一度起きたものの、、、二度寝。
今週は日曜日から仕事しているから、一日ぐらいいいか？
と寝坊しました。

暑い中、掃除して、たくさん汗をかいて運動した気分（笑）

最近、Avengersにはまり、ずっとDVDを借りてみていましたが、
なんと、Black Pantherの俳優さんが亡くなったと、、、
まだ、若かったのに、ガンだった様です。
闘病しながらの撮影だったのかな、、、と思うとなんともいたたまれません。

R.I.P

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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