☆ラジオ体操Day4☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月28日（金）

☆ラジオ体操Day4☆
< ☆明日はがんばる☆ 　｜　☆すっかり寝坊☆ >
ラジオ体操行きました！
今日は比較的体調がよく、朝、無事、起きられました。

その後、午前中は研修。
それをしながら仕様書のチェック。
まあまあ忙しい金曜日でした。

やっと土日だ。


明後日は昔の上司とランチの予定。
その後はセラピードッグの研修（オンライン）

だんだんなんでもオンラインでできるようになってくる気がしますね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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