200907 台風スゴイな【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月07日(月)

200907 台風スゴイな

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【朝ごはん】 ナシ、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、石狩漬け、韓国海苔、野菜味噌汁
【間食】 シュークリーム、わらび餅
【晩ごはん】 吉野家 牛丼、しじみ汁、野菜サラダ、お新香
【夜食】

【今日の感想】












午前2時半に突如目覚め、夜中に眠れず。
しばし、まんじりともせず。
その後、なんか辛い夢を見て起床。
カラダもココロもモノ凄く重い。

午前中何していたんだろう?
なくらい、気も重い。
きっと台風の影響。
こんな時は歩いて、リズム運動して、セロトニン出そう。。。とジムへ。

歩くことは歩けたが、筋トレが楽しめない。
ストレッチばかりして、とっとと帰宅。

帰宅したら、暴風雨キタ。
ゴーヤのカーテンが、右に、、、左に、、、ずれまくり。
ガンバレ!

あ、あたし、ガンバレ!
低気圧に負けるな!





夕飯は買ってきてもらう。













【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/09/07 21:26
yukaさん、心の中も低気圧が居すわってしまってるのね、、、、(´_`。)゙
私も夕方から、気持ちが重~い状態。
重~い話を耳にしちゃったからなのだけど。
お互いに心の低気圧を吹き飛ばさなければね!
負けてたまるかいっって!

 yukatroll 2020/09/08 08:21
おはようございます。
湿度50%くらいの爽やかな風の吹く、爽やか彩の国です。
昨日、わたしたちは厄日だったのかな。
ぴぃさんは夕方に何が遭ったのかな。。。
ってノートを見させていただいたら御親戚カンケー関係でしたか。
わたしはアレから。。。?いつから?。。。夕飯後、
いろいろ、アレコレ考えてワンワン泣いて、スッキリしました。
アハハハハ、子供か!?

生きて行くってコトは、諸行無常のあゞ無情だよ。
でも、人生は振り子だから、
必ず同じくらい反対にも行くさ。
なんてコトをかんがへる朝なのだ。

今日は良い日だね。
きっと。
ぴぃずま 2020/09/08 14:00
ホントだ、ふたりして厄日だったね。
コメント読んでうるうるしちゃったよ(T0T)
親戚関係だけど、直接関わってるから、不安が沸き上がって、今日も夜中目が覚めて、思い出したら、胃のあたりが気持ち悪くなっちゃって参った。
心と胃は繋がっているのを実感した(´-ω-`)
yukaさん、ワンワン泣いちゃったんだね。
でも、スッキリ出来て良かった。
私も今日は元気だよ。
悩んでも解決しないからね。
人生の振り子説、ものすごい納得した!
アリガト(*ゝω・)ノ
荒波乗り越えて進もうゼ!イェイ\(^o^)/
 yukatroll 2020/09/08 21:12
そうそう。
ココロと胃と腸はつながっているよ。
肛門まではつながってないんだけれどね。
アタシの暴れん坊将軍肛門ちゃまは。

どうも、自律神経系が弱いね。
お互いに。
ま、越えられない荒波は来ないらしいから。。。
やってくる荒波は是非乗り越えろ!と、天からのギフト♪
。。。
と思えるのは越えた後。
荒波で揉みくちゃになって、上だか下だか鼻から塩水入ってきてる時は辛いな。
アハハハハハ。
ぴぃずま 2020/09/08 23:02
荒波、もみくちゃ鼻から塩水ツンツン状態、思い描いて笑っちゃったよ (*≧ω≦)
今回は低気圧に荒波、高潮までプラスされちゃった感じだね(´~`)
低気圧遠ざかって少しはラクになったかな?
私は左耳ぶわんだったけど、今はもう治ったよ。
ココロとカラダと低気圧、切っても切れない関係だね、ホント。

パットマッグリンとスコッティズかぁ。
スコッティズの部分、すっかり脳ミソから消えていた(;^o^)
なんかティッシュみたいな名前だったんだね。
うん? で、今さら思う、何でティッシュ、スコッティって名前付けたんだろ。
スコットランドと関係あるのかねぇ。
因みにウチのトイレットペーパーはエリエール(笑)

 yukatroll 2020/09/09 09:08
ぴぃさんは耳にキちゃってたか。
アレもまた不愉快極まりないよね。
昨日になって思い出したけれど、そういう時に酔い止め薬飲んだら、
少しは楽だったかなぁ。。。と、後の村祭りだな。

パットの曲、コレ→ https://www.youtube.com/watch?v=cBluONJeovo
は何故か曲だけアタマに残っていて、
     BCRじゃぁないんだよ。。。イアンのだっけ?パットだったか?
って、そこまでも考えず、たまにアタマの中でリフレインしていた。
で、こないだロゼッタストーンの話題が出た時にチューブ見ててわかった。
     ああ、よくアタマん中で繰り返すアレだったか。。。
って。
ナゼ、誰のかもよくわからず、しまいまで思い出せるかというと、
高校の時の友人に、ミカバンドの黒船をテープにダビング依頼したら、
なぜか、A面の残り部分にコレを入れてくれていたんだな。
テイスト全然違うのに。
ちなみにB面の残り部分には橋幸夫の“潮来笠”が入ってた。
テイスト全然違うのに。
。。。
くだらないハナシだな。
お付き合いアリガトウ。

ウチはクリネック◎1.5倍無臭だよ。
ぴぃさんちの、廊下まで匂う、ステキな香りキョーレツのは使い切ったかな?
ぴぃずま 2020/09/09 23:01
この曲シッテルシッテル!
でもでもでも、パットバージョンは初めて聴いたよ。
私の知ってるのは↓
https://youtu.be/jdV8dsonyOo
この手の古き良き曲は、アリオの駐車場でよくかかってるんだ♪
カルフォルニア ドリーミング♪、とか、アクエ~リア~ス♪とか。

つうことは、私はパットの曲を一曲も知らないかも、、、、ごめんよ、パット。

橋幸夫選曲したお友達、ヤバイぐらい素晴らしい!
テイスト違いすぎヾ(≧∀≦*)ノ〃
その方ともお友達になりたい!

 yukatroll 2020/09/10 08:19
へ~~~ボタン、ガンガン押してるよ。
タートルズの方がオリジナルでパットがカバーなんだな。
happy togetherでしか認識していないバンドだった。
アリオの駐車場、面白いね。
管理人?広報?が洋楽好きなのか?
だいたいがお仕着せを散漫にかけている店が多いけれど、
たまに、、、ごくたまに、
     あ、ココのヒトは洋楽好きだね。。。おそらく。。。
ってニタリと笑っちゃうところがあるね。

エイジオブアクエーリアス、エイジオブアクエリアス♪
は、誰の何?がわからなくて、20年ばっかり探した曲ですよ。
一時期、全くかからなかったのに、最近はTVでもBGMでよく聞く。

ミカバンド大好きの松井君。
どこで何しているか?
元気かなぁ。。。
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