200908　朝は爽やか　中医再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月08日（火）

200908　朝は爽やか　中医再診
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【朝ごはん】 梨、コーヒー
【昼ごはん】 緑のたぬき
【間食】 南国美人、チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 サラダ(海老、アボカド、チーズ、レタスなど)、コロッケ1/2
【夜食】

【今日の感想】











台風一過。
朝は爽やかな風が吹いてた。

しかし、台風、スゴイな。
日本列島の遥か向こうを北上してたのに、
こんな方まで影響あるなんて。

小さい頃から、
家の中から、夕立や落雷や台風を見るのは好きだったが、
子供の頃、こんなに具合まで悪くならなかったよなぁ。。。。
う～～～む。。。。











中医再診。
エライ数の患者さんだったな。
そして、腰痛、肩こり、背中の痛みはないものの、
胃腸が弱っているから鍼治療もしてもらう。。。が、
痛くなかった神経が痛くなった。
まさに寝た子を起こす？状態。
漢方で言うめんげん。
ぐっすりと眠れるでしょう。












ネイルサロンで予約。
今度はクリアで。。。と思ったら、オフを入れたら、なんだかんだで10,000円だって。
一旦は予約したけど、キャンセルした。
もちょっと調べよう。
3週間で10,000円は、わたしには高い。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/09/08 23:10 
３週間で10000円！！？
そんなお姫さまなことは、我が家でもゼッタイ絶対ぜったいムリ～！(゜ロ゜)
高いんだね～、ビックリ。
10000円あったら、精米機買う～！(笑笑)
 yukatroll 2020/09/09 09:18 
上手に施術してくれたから、4週間キレイにもってる。
けど、根元クッキリ3ミリ露出してるよ。
百貨店内の店舗だから、キレイでワチャワチャしてなくて、好きなんだけれど、
少々お高いかな。
いつもキャンペーン値段のナニカでお願いしてる。
今回はじめて正規のメニューから選んだらそうなった。
う～～～ん。。。
クリアならジェルオフ入れて5,000円だろ。。フツー。。。。
フツーって何？

ぴぃさんはよく精米所行ってるけど、
お米は60kgの紙袋入りの玄米を購入しているのかな？
名誉米どころ県民だから。
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