200909 色々と有り難し 【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月09日(水)

200909 色々と有り難し 

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【朝ごはん】 コーヒーx2
【昼ごはん】 ごはん、アジフライ、レタス、漬け物
【間食】 あたりめ
【晩ごはん】 カレー炒飯、コロッケ1/2、コロコロポテト2個
【夜食】 モモ

【今日の感想】











一昨日、その前と夜中に何故か目覚めてしまったが、
昨夜は昼間の鍼治療のおかげか?グッスリ。
夫に声をかけられる7時前まで、深く眠れた。
ああああ、
有り難し。











ジム。
楽しく歩けたし、辛く楽しく筋トレ出来た。
佳き哉、良き哉。

ジムに行って最初にするコト。
その場にいる方々に許可をとって、テレビをeテレにかえる。
わたしが行く時間は、もうほとんどお昼時間なので、
滅多にヒトもいないけれど。

そこで趣味どきっ!や100分de名著などなど見ながらカラダを動かす。
今日は沢村貞子さんの献立の番組やってた。
貞子さんの献立の本は愛読書だけれど、
自分でその献立を真似しようとは思わなかったなぁ。
楽しい、楽しい。
連ドラ予約で、シッカリ見よう。











世界名作劇場・赤毛のアン
いよいよ終盤にさしかかった。
マリラの感慨と涙を見て、もらい泣き。
さすが高畑監督作品、丁寧に描かれています。
オンタイムはわたし自身が大人になっちゃって、変に見られなかったけれど、
今、こうして見られて有り難し。
ありがとうテレビかながわ!
違った、TOKYO MX!!

























【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2020/09/09 23:45
楽しく元気復活なようで、良かった~!
佳き哉、良き哉(*^^*)
TOKYO MX 見られて良いねぇ。
こちらはムリ~(涙)
その代わりテレ玉が頑張って最近また「水曜どうでしょうClassic」を最初からやってくれて、モンノスゴイ懐かしい若い彼らを見ることができるよ。

あ、お米は米どころ新潟から毎年玄米30kgが送られて来るのであーる。
精米したてが一番美味しいって言うじゃない?
精米所だと最低3㎏からしか精米できないから、手元に家庭用精米機があるといいな、と物色中てなわけなのよ。

 yukatroll 2020/09/10 08:41
お米は30kgだね。
60kgじゃ、持てない。
アハハハハハ
家庭用精米機、見てきちゃったよ。
イイ値段だね。
でも、ごはん炊く度に、毎回精米して炊いてたら、美味しそうだな。
道場六三郎も乗り出すわけだ。

わたしも気になっている家電があって、
生ゴミを分解?乾燥?するヤツ。
未来型ゴミ箱?ドラえもん?
知ってる?持ってる?
住んでいる自治体から助成金でるらしいけど、
まずもって高い。
庭があったらコンポストが欲しいんだけれど、
夫の定年まで、庭ないし。
いう程調理しないから、それほど生ゴミもでないんだけれど、
夏場、台所がすんごく暑くなるから、におうのがイヤで、
新聞紙に包んだゴミをビニル袋に入れて、
次の燃えるゴミの日まで冷蔵庫に入れてるのよ。
ま、ソレでいいか。

若い彼ら。。。イイね。
彼らがイイんだよね。
大泉くんひとりだったら、ブレイクしなかったような気がする。
気のせいかもしれないけど。
鈴井さんの笑顔が好きだ。
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