no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月14日（月）

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07:18(141/73<81>)===07:129(14672<72>)==散歩(09:19~09:33/14m)=掃除(10:00~11:40)==
正午未測定！ ===昼寝(11:00~12:30/足先痙攣)==昼食(12:35~)=昼寝(~~14:50)==頭の不快感続く!
　　　　　　　　　　===夕食･風呂(18:20~~19:40~20:30)==
23:08(139/68<80>)===23:09(137/70<78>)==

昨夜10時前の中村夫婦からの長電話(時間以上)、今朝の中江さんからの電話。頭がもやもやする原因がまた出来た。午後5時過ぎ彼に電話し、近々4組集会を彼が内々取り仕切ってくれる事を前提に、体調不良を理由で欠席を許して貰った。
気温が高くなく、今朝は散歩が出来た。意外に足の疲れは少なかったので、掃除をした。ところが途中から疲れが酷く、終わってｼｬﾜｰで汗を流した。その直後昼食を待たず、幸子に一眠りする旨伝え横になった。ところが寝付けない。途中から両足先に強い痙攣。幸子がよく経験するのと同様の感じ。初めての経験。12時40分頃から昼食。やっと痙攣は止った。
しかし、昼からの頭のもやつきは依然として続く。そこで、明日、明後日の体調に自信がなく、中村君の一件での組集会の欠席を許して貰った。
今日の体調はこれまでとはやや違う！
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