no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月27日(日)

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07:30(140/73<80>)===07:31(138/72<76>==散髪(08:50~/立話-狩毛・上西/~09:40)==昼寝(10:30~11:50)==
正午未測定! ===昼食(12:55~~)=昼寝(14:30~~15:50)==夕食・風呂(18:20~~19:35~20:25)==
21:00(119/61<79>)===21:01(121/64<78>)==
 
今朝は久し振りに散髪屋まで歩いた。昨夜就寝前に、強いストレッチをしなかった為か、足の筋肉、特に昨日まで2,3日続いた
背中の痛みも殆どなく、散髪を決めた。待ち人はなく早く終わった。帰りに狩毛氏と総代問題について立ち話。長居の立ち話はやはり辛い。10分程話して、買い物から帰る上西氏と共に帰る。彼は夫婦共々糖尿病で苦しんでいる。狩毛、上西両氏のの年齢が共に79歳とのこと。廃車を考えている旨漏らすと、上西氏曰く「不便になるなあ!」。明日、印鑑登録証明所を市役所え車で行くどうか迷っている。幸子もスリッパの買い換えで行きたいらしい。
今日は、朝からも昼からも眠気、眠気! 頭のもやつきがやや異なる。熟睡はしていない。足腰、背中の痛みは余り強くない。

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