２０２０/１０/５【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

２０２０/１０/５
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－４００g

▲　　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
18℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
74%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紅鮭（1人前） --- kcal
雑炊、小松菜、トマト、ピーマン、榎茸、葱（1人前） --- kcal
ゴーヤチャンプル、胡瓜，春雨、厚揚げ、茎若布、卵、おかか（1人前） --- kcal
昆布（1人前） --- kcal
自家製無花果　２個（1人前） --- kcal
  --- kcal
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