☆出勤！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月08日（木）

☆出勤！☆
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朝、ちょっと早目に出られたので直通列車で座っていきました。
帰りは途中から座れました。

でも、疲れた…
仕事はそれほど忙しくなかったけど
2F〜6F階段で往復5回ぐらいしたから（笑）

さて、明日も出勤です！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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