☆やっと週末☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日（金）

☆やっと週末☆
< ☆出勤！☆ 　｜　☆台風の影響で☆ >
週三回も出勤して、しかも昨日今日と二蓮ちゃん出勤は４月以来？多分。
疲れました。
帰りにビール買いました。発泡酒でも第３でもないビール。
おいしかった～☆

今日は初めて職場の人とランチをしました。
職場の人と行くのは初めて。
もちろん外でランチも初めて。
地元の老夫婦がやっている食堂へ。カフェカドと言うところ。
近所の年輩の人が家族でランチをしていました。
都心にありながらボリュームのあるランチでサラダ、デザート、コーヒー付きで
９００円。
私には高いが、内容からするとコスパよかった☆

４人でランチでしたがみなさんおしゃべりが止まらず、１時近くになり
はらはらしました、、、
結局、オフィス到着が３分ほど過ぎました。。。
新人なのに、、、

来週からはまた、なんちゃって弁当で節約します。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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