☆台風の影響で☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月10日（土）

☆台風の影響で☆
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朝から暗く、眠りから覚めず、、、(笑)

昨日は、久しぶりに寝る少し前にお酒を飲んでしまい、やっぱり
寝つくころに動悸がしてきて、中々眠れませんでした。

お酒、好きなのにあまり飲めないなんて寂しい、、、
たくさん飲む必要は無いけど。
みんなで飲み会もないからいいけど。

お酒飲んで、朝、冷たくなっていたなんてイヤだもんね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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