☆体育の日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日（日）

☆体育の日☆
< ☆台風の影響で☆ 　｜　☆出勤！☆ >
そう言えば、昨日は体育の日でしたね。
昔の…
天気が良い日になる確率がとても高い日と言われています。
今日は少し回復して、時々、日がさしました。
ちょっと公園散歩して、バラ園を見て。
蒸し暑かったです。

夕方、10年赴任していたアメリカから帰国した友人と
オンライン飲み会。
と言うかおしゃべり。
3時間も喋ってしまいました。
アメリカとは時差があるので中々、オンラインでおしゃべりは
できませんでしたが、日本に帰ってきてオンラインで会うなんて。
彼は今、ホテルクアランティン中です。
来週、開放されるらしいです。

とは言えちょっとオフラインで会うのはまだ、厳しいかな？
久しぶりに楽しみました☆

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2020/10/12 01:24 
オーストラリアでも、待機期間が有るんですね。
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