２０２０/１０/１２【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

２０２０/１０/１２
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－４００g

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
79%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト、瀬戸内夏柑マーマレード（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
アロエヨーグルト８０g・６９Kcal（1人前） --- kcal
14時
塩おにぎり（1人前） --- kcal
梅おにぎり（1人前） --- kcal
19時
レバニラ炒め（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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