２０２０/１０/１３/皮膚科医院【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月13日（火）

２０２０/１０/１３/皮膚科医院
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夕方行ったが、コロナの為か？患者はひとりもいなくて


スーツを着た薬屋が来ているだけだった。


帯状疱疹予防接種なんてあるんだね。８０００円もするらしい。


水疱瘡に掛かったのか？全然覚えていない。


おたふく風邪は掛かった事があるが、風疹は掛かってない気がする。

【記録グラフ】
気温　朝
19℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
77.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
カットキャベツ、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
青汁（1人前） --- kcal
12時
ほうれん草の白和え、蒟蒻、人参、練り胡麻（1人前） --- kcal
煮物、大根、人参、椎茸、竹輪、薩摩揚げ（1人前） --- kcal
山菜稲荷寿司　２個（1人前） --- kcal
15時
アイスティー（1人前） --- kcal
20時
山菜稲荷寿司（1人前） --- kcal
鰤の照り焼き（1人前） --- kcal
胡瓜と麩の酢の物（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
和布蕪（1人前） --- kcal
味噌汁、若布、油揚げ、葱（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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