仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月16日（金）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・スクランブルエッグ・かに玉
【間食】

【晩ごはん】
　鍋（豚肉・白菜・糸コン・シイタケ・うどん・鶏肉）げそ揚げ・メンチカツ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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