２０２０/１０/２５【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月25日（日）

２０２０/１０/２５
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【記録グラフ】
血圧・夜・最低
84mmHg
血圧・夜・最低（mmHg） のグラフ
 		血圧・夜・最高
120mmHg
血圧・夜・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最高
131mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
血圧・朝・最低
83mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		気温　朝
8.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		脈拍(夜)
67回
脈拍(夜)（回） のグラフ
脈拍(朝)
54回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		室温
11℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
70.5%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
千切りキャベツ、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
チーズトースト（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
自家製無花果小　２個（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
13時
お茶（1人前） --- kcal
煎餅（1人前） --- kcal
18時
蒟蒻、厚揚げ、隠元煮（1人前） --- kcal
鍋（白菜、人参、湿地、春菊、葱、つみれ、豆腐）（1人前） --- kcal
子持ち和布蕪（1人前） --- kcal
焼き餅　２個（1人前） --- kcal
20時
カフェラテ（1人前） --- kcal
煎餅　梅味・１６６Kcal（1人前） --- kcal
  --- kcal
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