万ちゃん記 (1318)【 さんまのまんま 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日（土）

万ちゃん記 (1318)【 さんまのまんま 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、都心公園でランニング。


☆昨夜は、移転＆再オープンした、日系バーに行った。

再オープン直後から人気を集めているので、早めの時間に行って、
ニッカのウイスキーを飲むと共に、なつかしい食事メニューも注文した。

そのうちの一つが、『さんまのまんま』。
焼いたサンマの中に、炊き込みご飯を詰めたもの。

香ばしく、味もしっかりしていて、大変美味しかった、、、、
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